立秋已过，暑气还没有消散，敏感的鼻子却又开始“闹情绪”了，鼻窦炎、感冒、流鼻涕？真是一整个痛苦“围绕”着我！

有没有简单、方便的办法能缓解一下？

——还真有，鼻腔冲洗了解一下！

#小贴士

鼻腔冲洗作为辅助治疗，常用于慢性鼻窦炎、感冒、鼻后滴流，由于鼻部疾病导致的慢性咽炎、咽部异物感等情况。它可冲洗出鼻腔的脓性分泌物，促进鼻粘膜损伤的修复和功能恢复；也可用于萎缩性鼻炎或干酪性鼻炎，冲洗出鼻腔脓痂，减轻鼻臭；具有方便快捷、易于操作等优点。

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什么是鼻腔冲洗？

通过借助某种装置，将冲洗液送入鼻腔，通过多种机制，达到清洁鼻腔和协同治疗的方法。

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鼻腔冲洗适用于什么情况？

鼻腔冲洗是目前广泛应用于鼻腔鼻窦多种疾病的治疗中，虽然它仅是一种辅助治疗的手段，但在治疗过程中起到重要作用。适应症包括：急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎，鼻内镜术后术腔清洁等。

一般来讲，成人或12岁以上的小孩都可以用。12岁至2岁的孩子可以用喷雾状的海盐水，并最好在家长的监护下使用。

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鼻腔冲洗主要有哪些作用？

改善鼻部症状

减少药物用量，减少急性上呼吸道感染中抗生素的使用

加速黏液清除

鼻内镜术后促进鼻腔黏膜功能恢复

长期使用可降低上呼吸道感染发作频次

提高生活质量

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鼻腔冲洗的原理是什么？

物理清除作用

促进黏液纤毛清除功能

降低黏膜炎症反应，减轻黏膜水肿：降低鼻腔局部促炎因子的浓度

湿润鼻腔，防止鼻腔干燥出血等情况。

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鼻腔冲洗注意事项

冲洗的压力不要太大，选择合适自己的水流大小

冲洗的温度接近体温（37到40℃）人体感觉最舒适。

洗鼻盐的浓度需要严格按照说明书配比

先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧

冲洗时不要说话，不要用力擤鼻，不要做吞咽动作，以免冲洗液流进咽鼓管引起中耳炎。

冲洗后，头向前倾，让鼻腔内残余的盐水排出，然后分侧轻轻擤鼻，不要用力，避免挖鼻，以免导致鼻腔出血。

急性中耳炎患者暂不冲洗；如出现发热、头痛、鼻出血等情况，停止冲洗；高效带走鼻腔内的脓涕、过敏原、细菌、病毒及灰尘、鼻屎、干痂等；

总结：鼻腔冲洗作为一项经济、有效的手段，可应用于急性上呼吸道感染、变应性鼻炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病的辅助治疗中，减轻鼻部症状、减少相关药物的使用等，最终提高您的生活质量。

但需要注意的是，洗鼻子只是鼻炎、鼻窦炎治疗的一部分，不能代替相应的药物。所以如果当鼻炎、鼻窦炎反复发作，医院就诊，根据医生医嘱用药。